domingo, 23 de octubre de 2011

La Condició Física


S’entén per condició física o forma física el nivell d’energia i vitalitat que permet a les persones dur a terme les tasques diàries habituals, gaudir del temps de lleure actiu i a desenvolupar el màxim de la capacitat intel·lectual tot experimentant plenament la joia de viure.

Per millorar la condició física s'han d'entrenar les quatre capacitats físiques bàsiques (resistència, força, flexibilitat i velocitat).



No hay comentarios:

Publicar un comentario